Baton CRUNCHY RECOVERY BAR 4 x 55g Banane și Caramel

Producator: DECATHLON

Baton CRUNCHY RECOVERY BAR 4 x 55g Banane și

Avantaje

Aport energetic: Asigură energie echivalentă a 230 kcal - 234 kcal în funcţie de aromă.

Concentraţie de proteine: Conține între 16 și 17g de proteine din lapte/ baton (în funcție și de aromă).

Reducerea oboselii: Vitaminele B6, B12, şi C reduc oboseala.

Antioxidant: Vitamina C contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Contribuie la randamentul energetic: Vitaminele , C, B12 și B6 contribuie la obținerea unui metabolism echilibrat.

Informatii tehnice

Produs pentru recuperare : Pentru a fi eficient, se recomandă cpnsumul batonul la o jumătate de oră după terminarea antrenamentului. De ce conține glucide? Glucidele contribuie la recuperarea normală a funcțiilor musculare (contracție) după un efort fizic foarte intens și prelungit, ce determină apariția oboselii musculare și diminuare a glicogenilor din muschii scheletici. De ce conține proteine? Proteine ajută la reconstriurea fibrelor musculare afectate din cauza efortului.

Ce pot consuma pe lângă baton?: Apă pentru rehidratare, prin creșterea intervalului între doze;sodiu pentru hidratare și pentru a absorbi mai bine glucidele; Bicarbonați pentru reducerea acidității. Se recomandă apa boagată în bicarbonați și sodiu.

Când trebuie să consum batonul de recuperare?: Ce-i prea mult strică! Batonul pentru recuperare nu este absolut necesar după un antrenament scurt și ușor sau dacă următoarea masă este într-o oră (Atenție! Aceasta trebuie să fie suficien de bogată în glucide, proteine și antioxidanți).

Cu cât mai multe proteine, cu atât mai bine!” ”Concentratul este mai bun pentru recuperare!”Opriți-vă din a gândi așa! : Este inutil să consumați prea multe proteine. Recuperarea musculară nu va fi mai bună dacă consumăm mai mult de 20 g de proteine. Un aport redus de proteine nu asigură o recuperare optimă. din contră, pentru a asigura recuperarea musculară și refacerea mai bună a glicogenului muscular, trebuie să asociați glucidele cu proteinele.

Recomandări: În completarea unei activităţi fizice, este important să aveţi o alimentaţie variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos.Hidratați-vă constant!

8518640

Adresa producatorului: 200

Numar produs: 2610939

Adresa producator: 200