Minge Medicinală cauciuc 3 kg Negru-Portocaliu

Minge Medicinală cauciuc 3 kg Negru-Portocaliu

Avantaje

Informatii tehnice

Dimensiuni și mărimi : Mingea noastră medicinală este disponibilă în 5 variante de greutate/mărime: - 1 kg (cu diametru de 19,5 cm), - 2 kg (cu diametru de 22 cm), - 3 kg (cu diametru de 22 cm), - 4 kg (cu diametru de 24 cm) - 5 kg (cu diametru de 24 cm ).

De ce să incluzi mingea medicinală în ședințele tale de tonifiere musculară? : Această minge versatilă te ajută la intensificarea antrenamentelor de tonifiere musculară. Este, de asemenea, o alternativă la gantere pentru fandări și răsuciri pe podea. De asemenea, datorită formei sale rotunde, îți poți lucra coordonarea, echilibrul.

Exerciții posibile cu mingea medicinală : Idei de exerciții cu mingea medicinală: - răsuciri rusești pe podea - plank cu mâinile pe minge - îndreptări de la sol - mountain climbers cu mâinile peminge - burpees - etc.

Ce minge medicinală să aleg pentru obiectivul meu? : Greutatea mingii depinde de nevoile și obiectivele tale. De exemplu, pentru a te readuce în formă și mobilitate, alege o minge ușoară, cum ar fi cea de 2 kg. Pentru exerciții mai intense, optează pentru o minge cu o greutate mai mare: - Mingea medicinală de 5 kg este potrivită pentru mușchii inferiori, pentru exerciții precum fandări și genuflexiuni. - Pentru abdomene și umeri, alege o minge de 3 sau 4 kg.

Curățarea și depozitarea mingii : Șterge mingea cu o lavetă umedă, după fiecare antrenament. A se depozita în interior, într-un loc uscat, ferit de razele soarelui. Evitați orice sursă de căldură. În mod ideal, ar trebui depozitată într-un dulap.

8754986