Centură lombară Bodybuilding Negru - XS/S

Centură lombară Bodybuilding Negru

Avantaje

Informatii tehnice

Descriere : Dimensiuni centură din nailon: - Completă : 210 mm x 125 mm - Spate: 74 mm x 125 mm Corespondență mărimi: - XS-S : 68 - 77 cm - M-L : 78 - 87 cm - XL-XXL : 88 - 104 cm Centură de bodybuilding cu o croială ușor îngustă la nivelul abdomenului.

De ce să folosesc centură de bodybuilding?: Centură cu susținere suplimentară ce crește presiunea abdominală în timpul ridicării greutăților mari (peste 80% din repetările maxime). Presiunea acționează precum o protecție ce menține coloana vertebrală aliniată. Folosind centura precum un suport, mușchii abdominali și lombari rămân tensionați pe întreaga durată a exercițiului. Astfel reduci riscul accidentărilor ce au loc adesea la baza spatelui.

Pentru ce tipuri de exerciții este potrivită centura?: Spre deosebire de centura din piele, această centură permite realizarea mișcărilor dinamice, și anume antrenamentele de cross-training, unde sunt necesare multe repetări la rând. Poți realiza exerciții dinamice, precum: - genuflexiuni: genuflexiuni cu bara în față, genuflexiuni cu bara deasupra capului... - îndreptări: clasice și sumo - ramat - presă militară - umeri/ ridicarea barei deasupra capului - îndreptari cu bara deasupra capului

Cum îmi pun centura de bodybuilding?: Pentru a poziționa centura: - poziționează centura deasupra șoldurilor și strânge moderat cu primul sistem velcro - strânge mai mult al doilea sistem velcro. Pentru practicanții de nivel avansat ce-și doresc o susținere suplimenrară, trage ușor burta. Aceasta va crește presiunea abdominală. Dacă îți este greu să inspiri în plămâni, înseamnă că ai strâns centura prea mult. În acest caz, strânge-o din nou mai puțin.

Sistem de închidere exclusiv : După fiecare serie de exerciții desfă centura și evită să o porți în permanență. Acest lucru ar putea crește tensiunea arterială. Ai posibilitatea de a desface centura dintr-un singur gest și să o păstrezi în jurul taliei în timpul pauzei. Flexibilitatea centurii oferă confort la respirații adânci.

Ai nevoie de accesorii pentru antrenament?: Pentru o priză solidă la realizarea îndreptărilor, folosește centura de bodybuilding cu chingile noastre de strângere (ref: 8642608). Mai mult, ai posibilitatea de a folosi genunchiere (ref. 8548500). Acestea vor oferi căldură articulațiilor, reducând riscul de accidentări.

Știai că? Centura are o formă specifică : Ce este o croială conică? Aceasta este o croială mai lată la spate și mai îngustă la nivelul abdomenului. Aceasta permite o libertate mai mare de mișcare la nivelul torsului și la mișcările părții superioare a corpului în timpul exercițiilor.

8649022