Curmale uscate fara samburi 250g - SEVA FOOD

Curmale deshidratate fără sâmburi, 250 grame, SevaFood

Curmalele sunt fructe cu importante beneficii pentru organism datorita numeroaselor minerale pe care le conțin: calciu, magneziu, zinc, fier, seleniu, potasiu.
Curmalele nu au grăsimi, ceea ce le recomanda persoanelor cu un colesterol ridicat. Au un conținut ridicat in proteine si fibre.
Conțin Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K. Pot fi consumate crude sau uscate, simple ori in numeroase rețete. Le mai putem întâlni si sub forma de sirop, oțet sau vin de curmale.

Curmalele conțin zaharuri in mod natural, care nu cauzează niciun rău organismului dacă sunt consumate în cantități corecte.

Curmalele sunt recomandate in cazul dietelor, curelor de slăbire, dar si in zilele de post, deoarece, după ce sunt consumate, dau acea senzație de sațietate, amăgind, astfel, foamea, care ne dă mari bătăi de cap in zilele de post, tot nu reușim sa ne saturam si, tot căutăm ceva sa ronțăim…

• curmale uscate, fără sâmburi*

*acest produs nu conține și nu este alcătuit din organisme modificate genetic.

Tara de origine: Iran

Informații nutriționale/100g:

• Valoare energetica: 296kcal/1257kJ
• Carbohidrați: 74g
  - din care zaharuri 65.9g
• Proteine: 1g
• Grăsimi: 0g
• Fibre: 2.3g
• Sare: 5mg
• Umiditate: max 14%

Scad colesterolul
Curmalele nu conțin colesterol și au un conținut mic de grăsimi. Atunci când le incluzi, în cantități moderate, în dieta zilnică, curmalele ajută la menținerea în limite normale a nivelului de colesterol și chiar ajuta la scăderea în greutate. Așadar, nu ezita să consumi curmale zilnic.

O sursă importantă de proteine
Atunci când cauți alternative de a consuma proteine sănătoase, alege curmalele pe care le poți include în planul tău alimentar. Curmalele sunt o sursă importantă de proteine care ajuta la menținerea greutății și în același timp la menținerea fermității mușchilor. Chiar sunt mulți antrenori de fitness care recomandă consumul zilnic de curmale celor care vor să își mențină o condiție fizică cât mai bună.

Bogate în vitamine
Curmalele sunt o sursă importantă de vitamine: B1, B2, B3 și B5, precum și A1 și vitamina C. Dacă mănânci câteva curmale pe zi, nu va fi nevoie să mai iei suplimente de vitamine. Acest lucru nu te va ajuta doar să îți menții sănătatea, dar vei simți și o creștere semnificativă a nivelului de energie, deoarece curmalele conțin zaharuri naturale precum glucoza și fructoza. De aceea, curmalele sunt și gustarea perfectă din miezul zilei când simți că nivelul tău de energie este mai scăzut.

Îmbunătățesc sănătatea oaselor
Curmalele pot face minuni în ceea ce privește sănătatea sistemului osos. Curmalele sunt bogate în seleniu, magneziu, cupru, mangan, și toate acestea sunt necesare atunci când vine vorba de păstrarea sănătății oaselor și prevenirea unor afecțiuni cum este osteoporoza.

Întăresc sistemul nervos
Curmalele sunt o sursă importantă de potasiu și în același timp conțin și sodiu, ceea ce contribuie din plin la buna funcționare a sistemului nervos. Potasiul ajuta la reducerea colesterolului și riscul producerii unui accident vascular cerebral.

Sursa de fier
Pe lângă fluor care ajuta la menținerea sănătății dinților, curmalele mai conțin și fier, fiind așadar ideale pentru cei care suferă de deficiență de fier. Deficiența severă de fier numită anemie poate duce la apariția unor probleme mai grave cum sunt oboseala, respirație scurtă sau durere în piept. De asemenea, curmalele mai sunt bune pentru că ajută la curățarea vaselor de sânge.

Ajută digest...