Stafide brune 250g - SEVA FOOD

Stafide brune, 250 grame, SevaFoods

Stafidele brune sunt considerate cele mai gustoase fructe uscate. Au un conținut mare de antioxidanți, fier, potasiu și proteine. Sunt bogate în fructoză, un zahar natural care poate fi transformat cu ușurință în energie de către organism. Sunt ideale în timpul dietelor deoarece satisfac repede nevoia de dulce.

Conțin o cantitate ridicata de fructoza (un zahar natural care poate fii transformat cu ușurință de organism in energie), vitamine (B, C, E, K), minerale (calciu, potasiu, fier, bor, magneziu) si antioxidanți.

Stafidele reprezintă o sursa rapida de carbohidrati atât de necesari si pot ajuta la îmbunătățirea performantelor sportive.
Sportivii de anduranță pot alege aceste fructe uscate in detrimentul gelurilor si al soluțiilor sportive scumpe.

Stafidele sunt bogate în zahăr și calorii, dar au un indice glicemic scăzut. Ele conțin colesterol zero și sunt, de asemenea, bogate în diferite substanțe nutritive care includ: vitamina C, vitamina B-6 dar si minerale: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc și sodiu. Potasiul și magneziul sunt două dintre cele mai comune componente ale antiacidelor, deoarece sunt considerate substanțe de baza pe scala pH. Pe lângă nutrienți, stafidele sunt, de asemenea, o sursă bună de carbohidrați pentru energie. Acidoza este o stare de aciditate crescută a sângelui (cunoscută și sub numele de toxicitatea sângelui) sau a gazelor din sistemul nostru respirator, care pot cauza boli de piele, leziuni ale organelor interne, guta și calculi renale.

Ca alimente bogate în fibre, stafidele sunt un excelent ajutor digestiv. Digestia vă va face mai puțin probabil să aveți probleme de bolile intestinale, cum ar fi constipația sau diareea. Stafidele conțin fibre solubile și insolubile, care ajută la menținerea bacteriilor care se mișcă prin tractul intestinal într-un mod sănătos, reducând constipația.

Fructe uscate ar putea avea mai multe calorii decât proaspete, dar au, de asemenea, o cantitate mai mare de fibre. De exemplu, o ceașcă de struguri are un gram de fibră, în timp ce o ceașcă de stafide are șapte grame de fibre.

Când mănânci stafide, conținutul de fibre ajută corpul să proceseze zaharurile naturale ale stafidei, ceea ce ajută la prevenirea apariției insulinei, în mod natural, a diabetului.

• stafide brune
• ulei floarea soarelui

*acest produs nu conține și nu este alcătuit din organisme modificate genetic.

Tara de proveniență: India

Valori/100g:

• Valoare energetica: 299kcal/1252kJ
• Carbohidrați: 78,18g
  - din care zaharuri: 59,18g
• Proteine: 3,07g
• Grăsimi: 0,46g
  - din care grăsimi saturate: 0,1g
• Fibre: 3,7g
• Sodiu: 12,5mg
• Săruri: 30mg
• Umiditate: max 17%

Printre beneficiile terapeutice ale consumului putem enumera:

• îmbunătățirea digestiei
• reducerea carentei de calciu si potasiu
• oferă un plus de energie
• prevenirea oxidării celulare
• reglarea presiunii arteriale
• reducerea acidității stomacale
• tratarea stărilor de anxietate
• ameliorarea simptomelor anemiei

Alergeni: Nu conțin alergeni.

Contraindicații: Stafidele nu sunt recomandate persoanelor care suferă de diabet, ulcer gastric si duodenal.

Mod de păstrare: A se păstra în locuri răcoroase, uscate, ferite de lumina solară, la temperaturi între 15-18˚C și la o umiditate relativă de 65%.

Stafidele se pot consuma zilnic într-o varietate de moduri sănătoase, pot fi presărate intr-o salată cu țelină, unt de arahide si morcovi. Merg adăugate si intr-o salata de broccol...