Chingă Gleznă Bodybuilding aparat cu cabluri Negru

Chingă Gleznă Bodybuilding aparat cu cabluri Negru

Avantaje

Informatii tehnice

Descriere chingă : - Grosime chingă: 15 mm - Mărime unică - Se vinde la bucată

De ce să folosesc chinga de bodybuilding?: Poate fi utilizată la aparatul cu cabluri, pentru a lucra mușchii individuali din zona posterioară. Profită de tensiunea continuă, pentru a tonifia fesierii, aductorii, abductorii și bicepșii femurali.

Tonifiază picioarele și fesierii cu ajutorul chingii de gleznă!: Datorită spumei 3D confortabile a chingii de gleznă, căptușeala protejează gleznele în timpul antrenamentului, totodată oferind confort. Exemple de exerciții: - Kick back înclinat în față - Abducții șolduri cu scripetele jos - Tracțiuni scripete - Genuflexiuni cu scripete - Fandări în spate cu scripete

Cum poziționez chinga de gleznă?: Chinga pentru gleznă este echipată cu un sistem de închidere practic și ușor de utilizat: - Poziționează chinga în jurul gleznei. - Ajustează chinga cu ajutorul benzii velcro. Simplu şi rapid!

Ce mușchi pot lucra cu chinga de gleznă?: Tonifiază fesierii, aductorii, abductorii și bicepșii femurali cu chinga de gleznă. Greutate maximă suportată: 40 kg.

Cum lucrez mușchii posteriori?: Folosește benzile noastre elastice, pentru a lucra mușchii din partea posterioară a corpului: - Bandă elastică glute band 14kg mică (ref : 8653359 - Bandă elastică glute band 14kg mare (ref : 8653358 - Bandă elastică glute band 22kg mică (ref : 8653361 - Bandă elastică glute band 22kg mare (ref : 8653362)

2 idei de exerciții de la antrenorii noștri : Chingă de gleznă concepută pentru tonifierea mușchilor prin serii lungi (între 15 - 20 repetări) și timp de recuperare scurt (30 - 45 secunde) pe fiecare picior. Iată 2 tipuri de exerciții pe care le poți adăuga la rutina ta pentru picioare: - Kick backs cu picioarele drepte: 3 - 4 serii a câte 15 - 20 repetări pe fiecare picior. - Leg curl în față: 3 - 4 serii a câte 15 - 20 repetări pe fiecare picior.

8582467